22 CÁCH LÀM SỮA HẠT THƠM NGON, BỔ DƯỠNG KHÔNG TÁCH NƯỚC

Sữa hạt là thức uống lành mạnh, mang đến hương vị thơm ngon cùng nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Việc tạo ra những ly sữa hạt nguyên chất, hợp khẩu vị không hề phức tạp. Hãy cùng Vinamilk tham khảo ngay 22 cách làm sữa hạt bổ dưỡng, không tách nước đơn giản cho cả gia đình dưới đây.

Tổng hợp cách làm sữa hạt đơn giản

Tham khảo các cách làm sữa hạt bổ dưỡng cho cả gia đình

1. Cách làm sữa hạt điều

Hạt điều rất giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đồng thời có tác động tích cực đối với xương, tim mạch, chức năng não,... Sự kết hợp của hạt điều trong sữa không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn dễ thực hiện nên được rất nhiều người ưa chuộng.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Thành phẩm sữa hạt điều mang đến hương thơm dễ chịu với hương vị béo ngậy, đậm đà và kết hợp hài hòa với độ ngọt thanh của đường phèn, tạo nên một trải nghiệm hấp dẫn. Đặc biệt, khi thưởng thức lạnh, món này trở nên ngon hơn hẳn!

Sữa hạt điều béo bùi

Sữa hạt điều thơm ngon được rất nhiều người ưa chuộng

2. Cách nấu sữa hạt sen

Sữa hạt sen mang đến hương vị đặc trưng, ngọt thanh, độ béo vừa phải và mát lạnh, là sự lựa chọn tuyệt vời để giải nhiệt trong những ngày hè. Cách làm sữa từ hạt sen không có gì khó, bạn hãy chuẩn vị các nguyên liệu sau và thực hiện theo 3 bước dưới đây:

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Sữa hạt sen đậu xanh hấp dẫn với hương vị béo thơm của sữa và độ bùi bùi của hạt sen, tạo ra một món sữa dinh dưỡng độc đáo. Bạn có thể đựng vào chai và lưu trữ trong ngăn mát của tủ lạnh, sử dụng trong thời gian không quá 3 ngày.

Sữa hạt sen ngọt thanh

Sữa hạt sen ngọt thanh với độ béo vừa phải

3. Cách làm sữa hạt óc chó

Sữa hạt óc chó không chỉ béo ngậy mà còn rất bổ dưỡng, giúp tránh tình trạng táo bón và góp phần giảm nguy cơ sỏi thận. Sau khi làm, bạn nên bảo quản sữa trong tủ lạnh để tận hưởng hương vị ngon hơn và sử dụng trong vòng 3 ngày.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Sữa hạt óc chó thơm ngon, sánh mịn, giàu dưỡng chất, giúp cải thiện sức khỏe cho mọi thành viên trong gia đình. Để tận hưởng hương vị tốt nhất, nên uống lạnh và bảo quản sữa trong ngăn mát của tủ lạnh, sử dụng trong vòng 2 ngày.

Sữa óc chó sánh mịn

Thưởng thức ly sữa óc chó béo ngậy, giàu dưỡng chất

4. Hướng dẫn làm sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân có mùi thơm ngất ngây cùng hương vị béo ngậy và ngọt ngào, hứa hẹn sẽ là nguồn năng lượng tuyệt vời cho một ngày mới. Hãy thực hiện ngay công thức làm sữa hạnh nhân dinh dưỡng và bảo quản trong tủ lạnh để thưởng thức mỗi ngày!

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Sau khi nấu, sữa hạnh nhân có mùi thơm dịu, mang đến hương vị ngọt ngào vừa đủ. Không chỉ ngon miệng mà còn có lợi cho sức khỏe của mọi thành viên trong gia đình.

Sữa hạnh nhân dễ uống

Một cốc sữa hạnh nhân giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể

5. Cách làm sữa hạt macca

Sữa thực vật từ hạt macca ngọt thanh, thơm nhẹ và dinh dưỡng là sự lựa chọn hoàn hảo để làm cho bữa sáng của gia đình bạn trở nên thú vị. Đây là một loại đồ uống bổ dưỡng, giúp cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho cả ngày dài.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Ly sữa macca thơm ngon và béo ngậy, đảm bảo sẽ là sự lựa chọn ưa thích của nhiều người. Để tăng thêm hương vị ngọt ngào cho ly sữa macca, bạn có thể thêm một chút đường phèn vào sữa, hoặc 1 - 2 muỗng cà phê sữa bột, sau đó khuấy đều để hòa tan trước khi thưởng thức.

Sữa hạt macca không tách nước

Sữa hạt macca chứa nhiều dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích

6. Cách làm sữa hạt mít

Sữa hạt mít có vẻ khá mới lạ, nhưng độ ngon của nó không thua kém bất kỳ các loại sữa hạt nào khác. Đặc biệt, sữa còn cung cấp một nguồn vitamin A, protein và các khoáng chất quan trọng cho sức khỏe cơ thể.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Sữa hạt mít thơm ngon, béo ngậy và hấp dẫn, tạo nên một thức uống độc đáo không thể bỏ qua! Bạn có thể thưởng thức ngay hoặc đựng vào chai để bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh và sử dụng từ từ.

Sữa hạt mít sánh mịn, lạ miệng

Sữa hạt mít là nguồn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

7. Cách nấu sữa hạt phỉ

Sữa hạt phỉ không chỉ được nhiều người ưa chuộng làm bữa sáng, mà còn có lợi ích đa dạng cho sức khỏe và vẻ đẹp. Việc thường xuyên bổ sung hạt phỉ không chỉ tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn hỗ trợ giảm cân và làm cho da trở nên đẹp hơn. Đồng thời, nó cung cấp năng lượng dồi dào, tạo ra một lựa chọn bữa sáng vừa ngon miệng vừa có lợi ích toàn diện cho cơ thể.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Sữa hạt phỉ mang đến hương vị đậm đà, béo ngậy đặc trưng. Kết hợp với socola ngọt dịu, chắc chắn sẽ làm cho bạn phải say đắm vì sự ngon lành này.

Tìm hiểu thêm: Sữa hạt bao nhiêu calo?

Sữa hạt phỉ vị socola

Sữa hạt phỉ có lợi cho sức khỏe và làm đẹp

8. Hướng dẫn làm sữa hạt dẻ

Hương thơm béo từ hạt dẻ hòa quyện hài hòa với yến mạch, kết hợp tinh tế với mùi thơm quyến rũ của sô cô la, cùng vị ngọt vừa đủ. Sữa hạt dẻ có mùi không quá nồng nàn, mang lại trải nghiệm thưởng thức thoải mái mà không lo ngán.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Ly sữa hạt dẻ sau khi nấu xong có sự hòa quyện vị béo từ hạt dẻ, hạt yến mạch và hương thơm phức của socola. Mỗi sáng thưởng thức một cốc sữa hạt dẻ sẽ là lựa chọn lý tưởng cho sức khỏe, bởi vì hạt dẻ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng phong phú.

Sữa hạt dẻ ngon, không ngánMùi của sữa hạt dẻ không quá nồng nên không lo bị ngán

9. Cách làm sữa hạt dẻ cười

Hạt dẻ cười được ưa chuộng bởi nhiều người không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn vì chúng rất giàu chất dinh dưỡng. Sữa hạt dẻ cung cấp vitamin E giúp tái tạo da, làm đẹp và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Sự kết hợp hòa quyện của hạt dẻ cười và vị ngọt của mật ong, hương thơm của vani mang lại cảm giác mới lạ khi thưởng thức. Kết cấu sữa sánh mịn tạo sự dễ chịu, không gắt cổ khi uống.

Sữa hạt dẻ cười thanh mátSữa hạt dẻ cười thanh mát

Sữa hạt dẻ cười thanh mát hỗ trợ làm đẹp và cải thiện giấc ngủ

10. Cách làm sữa đậu phộng

Sữa đậu phộng béo bùi tạo nên một thức uống lý tưởng cho bữa sáng hoặc những ngày cần giảm cân. Đồng thời sữa đậu phộng cũng được các em bé thích mê.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Sữa đậu phộng thành phẩm có màu trắng đục, kết cấu sánh mịn, không bị vón cục hay tách nước. Bạn sẽ cảm nhận ngay được vị béo ngậy đặc trưng của đậu phộng, ngọt thanh và sảng khoái.

Sữa dùng nóng hay lạnh đều ngon, thích hợp thưởng thức vào bữa sáng hoặc làm bữa xế ngon miệng.

Sữa đậu phộng béo ngậy

Sữa đậu phộng là thức uống lý tưởng cho buổi sáng

11. Cách nấu sữa đậu nành

Một trong những loại sữa hạt phổ biến và quen thuộc mà mọi người đều biết đến là sữa đậu nành. Sữa có hương thơm dịu nhẹ, đậm vị béo bùi mà không hề ngọt gắt.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Sau khi nấu, sữa đậu nành có hương thơm ngát và có độ sánh mịn. Bạn có thể điều chỉnh độ ngọt bằng cách thêm đường tùy theo khẩu vị cá nhân. Với lượng dưỡng chất phong phú, sữa đậu nành là lựa chọn tốt cho sức khỏe và còn giúp cải thiện làn da cũng như vóc dáng.

Sữa đậu nành giàu protein

Sữa đậu nành đậm vị không lo ngọt gắt

12. Cách nấu sữa đậu đỏ

Hương vị của sữa kết hợp với đậu đỏ không chỉ thơm ngon mà còn đậm đà và béo bùi. Đây thực sự là một thức uống dinh dưỡng tuyệt vời mà bạn nên đưa vào menu gia đình để mọi người cùng thưởng thức.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Sữa đậu đỏ nóng hổi thơm phức kết hợp hòa quyện với vị ngọt của sữa và đậu đỏ béo bùi. Món sữa này mặc dù đơn giản nhưng chắc chắn sẽ làm hài lòng cả gia đình bạn bởi vị béo thơm đặc trưng. Bạn có thể thưởng thức sữa nóng hoặc thêm đá tùy thuộc vào khẩu vị cá nhân!

Cách làm sữa đậu đỏ dễ thực hiện

Sữa đậu đỏ là thức uống dinh dưỡng nên có trong thực đơn của gia đình

13. Cách nấu sữa đậu xanh lá dứa

Sữa đậu xanh là một loại sữa hạt dinh dưỡng, dễ làm với chi phí thấp. Nấu sữa hạt đậu xanh lá dứa tại nhà không chỉ đơn giản mà còn đảm bảo an toàn vệ sinh, không sử dụng chất bảo quản.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Hương vị ngọt ngào và béo ngậy của đậu xanh, kết hợp với cấu trúc sánh mịn chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng. Món sữa đậu nành thơm béo nhiều dinh dưỡng phù hợp dành cho bữa sáng để bắt đầu một ngày mới.

Sữa đậu xanh lá dứa

Sữa đậu xanh lá dứa giúp bắt đầu một ngày mới đầy năng lượng

14. Cách nấu sữa đậu đen

Đậu đen thường được ứng dụng trong nhiều loại thức uống dinh dưỡng và sữa đậu đen cũng là một trong số đó. Sữa đậu đen có vị béo bùi, độ ngọt vừa phải, hòa quyện cùng hương thơm từ đậu và lá dứa, tạo nên hương vị thơm ngon đặc sắc.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Sữa đậu đen lá dứa thành phẩm có hương thơm quyến rũ của lá dứa và hương béo ngọt từ sữa. Uống sữa đậu đen không chỉ giúp làm dịu mát cơ thể mà còn cung cấp dinh dưỡng cho cả em bé và mẹ bầu. Trong những ngày nóng, để bảo quản sữa, bạn có thể đặt nó trong ngăn mát của tủ lạnh để giữa sữa lâu hơn.

Sữa đậu đen rất tốt cho bé

Sữa đậu đen có tính mát, nhiều dưỡng chất, rất tốt cho bé

15. Cách nấu sữa đậu cúc

Đậu cúc, còn được biết đến với tên gọi là đậu pinto, là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Sữa đậu cúc không chỉ thơm ngon và đậm đà, mà còn có hương vị ngọt ngào vừa đủ chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi người trong gia đình bạn.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Sữa đậu cúc hạt óc chó, chà là được chế biến một cách nhanh chóng và đơn giản, mang đến hương vị thơm ngon, béo bùi và hấp dẫn. Với những ưu điểm tuyệt vời như duy trì đường huyết ổn định, hỗ trợ cải thiện chức năng cho hệ thần kinh và nhiều lợi ích khác, không có lý do gì mà bạn có thể bỏ qua món sữa thơm ngon này.

Sữa đậu cúc kết hợp nhiều loại hạt

Sữa đậu cúc thơm ngon, đậm đà

16. Cách nấu sữa đậu gà

Nguyên liệu làm sữa hạt này rất đơn giản chỉ cần hạt đậu gà là bạn có thể tạo ra thức uống dinh dưỡng. Mùi thơm đặc trưng của đậu gà kết hợp với hương vị ngọt ngào và thanh khiết chắc chắn sẽ làm cho mọi thành viên trong gia đình đều yêu thích.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Cách làm sữa hạt trên sẽ cho ra thành phẩm là ly sữa đậu gà nguyên chất với mùi vị thơm ngon, béo ngậy và đầy dinh dưỡng. Nếu muốn uống ngọt, bạn có thể cho thêm chút đường để món sữa thêm phần ngon miệng.

Tìm hiểu thêm về các lợi ích của sữa hạt đối với sức khỏe.

Sữa đậu gà nguyên chất

Hương vị sữa đậu gà khiến ai cũng thích mê

17. Cách nấu sữa đậu hà lan

Sữa đậu hà lan không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe. Chính vì thế, không có gì lạ khi nó trở thành một phần quan trọng trong thực đơn hàng ngày của mọi gia đình.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Sữa đậu hà lan mang đến hương vị thơm ngon và béo ngậy, cuốn hút đến từng giọt. Để hương vị ngon nhất, bạn có thể thêm vài viên đá khi uống sữa đậu hà lan. Sự tươi ngon và mát lạnh của loại sữa này chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng.

Tìm hiểu thêm: Uống sữa hạt như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất?

Sữa đậu hà lan dễ làm tại nhà

Sữa đậu hà lan nịnh miệng, ngon hơn khi uống lạnh

18. Cách nấu sữa gạo lứt

Gạo lứt không chỉ là nguồn dinh dưỡng quý báu mà còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Mùi thơm của gạo lứt khi nấu chín hòa quyện với hương vị sữa ngọt, thanh mát và béo ngậy tạo nên một thức uống tuyệt vời.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Sữa gạo lứt mang lại hương vị đậm đà, thơm ngon, sánh mịn và chút béo ngậy. Màu sữa đẹp mắt và hấp dẫn. Đây là thức uống dễ làm, giàu dinh dưỡng, phù hợp cho mọi lứa tuổi đặc biệt là người muốn giảm cân.

Sữa gạo lứt giúp giảm cân, giữ dáng

Sữa gạo lứt thơm ngon là nguồn dưỡng chất có lợi cho cơ thể

19. Cách nấu sữa gạo rang

Mùi thơm đặc trưng của gạo rang là điều làm nổi bật cho món sữa gạo rạng, tạo nên hương vị không thể nào quên. Cách làm sữa hạt giảm cân từ gạo rang cho thành phẩm có màu trắng đục, hương thơm nhẹ và vị ngọt thanh kết hợp với hậu vị bùi bùi, tạo nên một thức uống cực kỳ ngon miệng. Thưởng thức 1 ly sữa gạo thay thế cho bữa phụ giúp hỗ trợ quá trình giảm cân, giữ gìn vóc dáng một cách hiệu quả nhất.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Sữa gạo rang ngọt nhẹ

Sữa gạo rang có hiệu quả tốt cho việc giảm cân

20. Cách nấu sữa nếp cẩm

Nếp cẩm hay còn gọi là "bổ huyết mễ" là loại gạo dinh dưỡng cao với hàm lượng protein và chất béo cao hơn so với các loại gạo khác. Món sữa nếp cẩm, sữa đặc và lá dứa không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp dưỡng chất, có tác dụng làm đẹp da.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Sữa nếp cẩm mang một màu tím đặc trưng vô cùng đẹp mắt. Hương thơm thoang thoảng của gạo nếp cẩm và lá dứa làm nên hương vị ngon khó tả.

Xem thêm: Cách bảo quản sữa hạt dùng được lâu.

Sữa nếp cẩm màu tím hấp dẫn

Sữa nếp cẩm có hương vị độc đáo và màu sắc bắt mắt

21. Cách nấu sữa bắp (ngô)

Sữa bắp ngày càng trở nên phổ biến với đông đảo người tiêu dùng và có thể mua dễ dàng trên các con phố. Điểm đặc biệt của sữa bắp chính là hương thơm ngây ngất, kết hợp với vị ngon khó cưỡng, tạo nên sức hấp dẫn không thể chối từ.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Sữa bắp có màu vàng tươi tắn, hương thơm tự nhiên của bắp kết hợp với độ ngon beo béo từ sữa tươi và sữa đặc tạo nên một hương vị tuyệt vời. Đặc biệt, món sữa bắp này là sự lựa chọn lý tưởng cho những ngày hè nóng bức, khiến người ta chỉ cần nhìn thấy là muốn thưởng thức ngay.

Cách làm sữa bắp rất đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm

22. Cách nấu sữa cốm xanh

Cốm xanh không chỉ là một món quà quê mà còn nổi tiếng với hương vị thơm ngon. Đồng thời đây cũng là nguyên liệu cho nhiều món ngon như bánh cốm, xôi cốm, chè cốm và các thức uống sữa cốm xanh.

Nguyên liệu:

Cách thực hiện:

Hương vị đặc trưng của nước cốt dừa và đậu xanh kết hợp hòa quyện với mùi thơm của cốm xanh, tạo ra sự ngon ngọt và dinh dưỡng trong mỗi giọt sữa cốm xanh, khiến ai thưởng thức cũng không thể cưỡng lại.

Sữa cốm xanh thơm mùi cốm, vị không quá ngọt

Trên đây là tổng hợp 22 cách làm sữa hạt tại nhà dễ thực hiện, giữ được nhiều dưỡng chất, độ thơm ngon, an toàn và chất lượng. Hãy lưu lại ngay những công thức làm sữa hạt mà bạn ưa thích để tự tay nấu cho chính mình, bạn bè, người thân cùng thưởng thức.

Xem thêm:

Cách nấu sữa đậu đỏ giàu dinh dưỡng

Cách làm sữa đậu nành thơm ngậy

Link nội dung: https://chungkhoanthegioi.vn/cach-lam-sua-hat-a35155.html