Nhân Sâm Hàn Quốc là món quà quý giá đại bổ từ thảo dược thiên nhiên với nhiều công dụng có lợi cho sức khoẻ. Khi uống sâm, những người bị tuyến giáp thường có những lo ngại về tính an toàn của sản phẩm này. Thắc mắc bị tuyến giáp có uống sâm được không sẽ được giải đáp trong bài viết sau đây, cùng Việt Hàn tìm hiểu nhé!
Bị tuyến giáp có uống sâm được không?
Nhân sâm là một loại thuốc quý và được biết đến với nhiều tác dụng bồi bổ sức khỏe cũng như điều trị các bệnh ung thư, ung bướu. Tuy nhiên, sâm cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tuyến giáp và gây ra các vấn đề khác nhau.
Sâm chứa những thành phần tiêu biểu là saponin hay còn được gọi là ginsenoside. Trong đó, Ginsenoside Rh2 là một hoạt chất có tác dụng khống chế tế bào ung thư và được sử dụng trong điều trị ung thư.
Tuy nhiên, khi uống sâm quá nhiều, nó có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu iod, một chất cần thiết cho hoạt động của tuyến giáp. Điều này có thể làm giảm hoạt động của tuyến giáp và gây ra các vấn đề khác nhau. Vì vậy, bị tuyến giáp có uống sâm được không? Câu trả lời là có.
Tuy nhiên, câu trả lời này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng và giai đoạn mắc bệnh của người bệnh như thế nào. Vì vậy, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, người bị tuyến giáp nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia điều trị trước khi sử dụng sâm và không nên tự ý sử dụng để hạn chế gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn xảy ra.
Tác dụng của nhân sâm đối với người bị tuyến giáp
Nhân sâm là một loại thảo dược có chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe, một số thành phần trong nhân sâm có thể ảnh hưởng đến tuyến giáp như:
Hỗ trợ sản xuất hoóc môn tuyến giáp: Nhân sâm chứa các polysaccharide có tác dụng kích thích sản xuất hoóc môn tuyến giáp, giúp tăng cường hoạt động của tuyến giáp và cải thiện chức năng tiêu hoá.
Bảo vệ tuyến giáp khỏi oxi hóa: Tuyến giáp là cơ quản nhạy cảm với oxi hoá vì chứa nhiều chất chuyển hoá oxi hoá. Các thành phần saponin trong nhân sâm có tính chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tuyến giáp khỏi các tác động của stress oxi hóa, giảm thiểu nguy cơ các vấn đề về sức khỏe liên quan đến tuyến giáp.
Tăng cường khả năng hấp thu iod: Acid amin trong nhân sâm như aspartic acid và glutamic acid có thể tăng cường khả năng hấp thu iod, một chất cần thiết cho hoạt động của tuyến giáp.
Giảm các triệu chứng liên quan đến tuyến giáp: Polysaccharide có khả năng cải thiện hoạt động của tuyến giáp, giúp cơ thể hoạt động tốt hơn và giảm thiểu các triệu chứng như mệt mỏi và chán ăn. Saponin có tính chất chống viêm và kháng khuẩn, có thể giúp giảm các triệu chứng đau và sưng do viêm.
Ngoài ra, nhân sâm cũng có tác dụng giảm stress và cải thiện tâm trạng, giúp giảm các triệu chứng trầm cảm và cải thiện tinh thần. Việc giảm stress cũng có thể giúp cải thiện chức năng của tuyến giáp, giảm các triệu chứng khác như lo âu và mất ngủ.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nhân sâm không thể thay thế việc sử dụng thuốc được chỉ định bởi bác sĩ, và cần được sử dụng đúng liều lượng và cách thức sử dụng để đảm bảo hiệu quả và an toàn.
Cách dùng nhân sâm cho người bị tuyến giáp
Khi bị tuyến giáp, bạn có thể cân nhắc và tham khảo một số chế phẩm của nhân sâm để bồi bổ sức khoẻ như:
Hồng sâm khô: Hồng sâm khô có thể được sử dụng để làm trà hoặc nấu trong nước để tăng cường sức khỏe. Bạn có thể pha trà nhân sâm khô bằng cách cho một ít nhân sâm khô vào tách, đổ nước sôi vào và ngâm trong 5 đến 10 phút trước khi uống. Hãy đảm bảo mua sản phẩm từ các nhà cung cấp uy tín để đảm bảo chất lượng và giá trị dinh dưỡng của nhân sâm.
Sâm tươi: Sâm tươi có thể được sử dụng để nấu ăn hoặc làm nước ép. Bạn có thể nấu súp, thịt kho hoặc nấu canh với sâm tươi, hoặc cắt nhỏ và cho vào các món ăn. Nếu bạn muốn làm nước ép, bạn có thể đập nhẹ nhân sâm tươi và bỏ vào máy ép hoặc xay với nước để tạo ra một nước ép tươi ngon miệng.
Cao hồng sâm: Cao hồng sâm có thể được sử dụng để làm viên nang hoặc dùng trực tiếp. Viên nang thường có liều lượng định sẵn và dễ dàng sử dụng, trong khi sử dụng cao hồng sâm trực tiếp thì bạn có thể pha với nước hoặc trộn với các loại thực phẩm khác.
Nước hồng sâm: Nước hồng sâm là một sản phẩm tiện dụng có thể sử dụng để pha trà hoặc thêm vào các loại đồ uống khác. Hãy đảm bảo mua sản phẩm từ các nhà cung cấp uy tín để đảm bảo chất lượng và giá trị dinh dưỡng của nhân sâm.
Thông thường, liều lượng nhân sâm khô dùng hàng ngày cho người lớn có thể dao động từ 4 đến 8 gram. Nếu sử dụng dạng cao hồng sâm hoặc nước hồng sâm, liều lượng có thể giảm xuống khoảng 1-2 gram/lần uống. Một ngày có thể uống từ 2 - 3 lần để đạt hiệu quả.
Tuy nhiên, việc xác định liều lượng cụ thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố như trạng thái sức khỏe, độ tuổi, cân nặng và tình trạng tuyến giáp của từng người. Do đó, trước khi sử dụng nhân sâm hoặc bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, bạn nên tham khảo ý kiến của người có chuyên môn để đảm bảo sử dụng đúng liều lượng và an toàn cho sức khỏe của mình.
Người bị tuyến giáp cần lưu ý những gì khi uống sâm?
- Không nên sử dụng nhân sâm thường xuyên hoặc trong liều cao trong thời gian dài mà không được khuyến cáo của bác sĩ, vì điều này có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn và ngược lại ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Nếu đang dùng thuốc liên quan đến tuyến giáp, như hormone tuyến giáp, hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác, bạn nên thảo luận với bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng nhân sâm.
- Nếu có bất kỳ dấu hiệu khó chịu hoặc tác dụng phụ nào khi sử dụng nhân sâm, bạn nên ngừng sử dụng ngay lập tức và tham khảo ý kiến của người có chuyên môn.
- Nếu bạn đang mang thai, cho con bú, hạn chế và tốt nhất không nên sử dụng và cần có sự chỉ dẫn của bác sĩ.
- Hạn chế dùng sâm vào buổi tối để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Một số giải pháp hỗ trợ điều trị bệnh tuyến giáp
Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh: Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như đậu hà lan, hạt điều, dầu cá, thủy sản, cà rốt, bí đỏ, dưa chuột và cải bó xôi.
Tăng cường hoạt động thể chất: Bạn nên tập luyện thể dục đều đặn, bao gồm các hoạt động cardio và tập thể dục chống lại trọng lực như chạy bộ, bơi lội, đạp xe, tập yoga hoặc đi bộ nhanh. Hoạt động thể chất sẽ giúp tăng cường chức năng tuyến giáp và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Tránh stress và giữ tâm lý thoải mái: Các nghiên cứu cho thấy stress có thể ảnh hưởng đến chức năng của tuyến giáp, vì vậy bạn nên giữ tâm lý thoải mái, thực hành yoga, tai chi hoặc tập trung vào các hoạt động giảm stress khác.
Hạn chế uống cà phê và nước ngọt: Caffeine trong cà phê và đường trong nước ngọt có thể ảnh hưởng đến chức năng của tuyến giáp. Bạn nên hạn chế uống cà phê và nước ngọt, chuyển sang uống nước lọc hoặc nước trái cây tươi.
Thường xuyên kiểm tra sức khỏe: Bạn nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe để phát hiện sớm các vấn đề về tuyến giáp và điều trị kịp thời.
Hy vọng bài viết trên có thể giúp bạn giải đáp được thắc mắc bị tuyến giáp có uống sâm được không. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào trong quá trình sử dụng sâm, hãy liên hệ với chúng tôi - Nhân Sâm Việt Hàn để được hỗ trợ nhanh chóng nhất.
