Hiện nay, bạn hoàn toàn có thể thực hiện áp dụng các phương pháp tự nhiên ngay tại nhà để giảm đau sỏi thận. Hãy khám phá cách làm giảm đau sỏi thận tại nhà trong bài viết này.
Bệnh sỏi thận là gì?
Bệnh sỏi thận còn được gọi là urolithiasis, là một bệnh lý phổ biến hiện nay. Biểu hiện thường gặp của người mắc bệnh soi thận là đau lưng. Trong một số trường hợp nghiêm trọng có thể gây tắc nghẽn đường tiểu và viêm nhiễm.
Bệnh sỏi thận còn được gọi là urolithiasisNhững triệu chứng của bệnh sỏi thận
Người bệnh sỏi thận thường gặp những triệu chứng như đau lưng, đau vùng thận, đau vùng bụng dưới, buồn nôn, nôn mửa, tiểu ít hoặc tiểu đau. Ngoài ra có thể gặp cảm giác đau khi đứng hoặc vận động. Nếu sỏi di chuyển xuống niệu quản có thể gây ra các cơn đau quặn, tiểu buốt, tiểu ra máu hoặc ra sỏi.
Nguyên nhân hình thành sỏi trong cơ thể
Sỏi trong cơ thể có thể hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau. Hầu hết đến từ lối sống hằng ngày của bệnh nhân, một số khác mắc sỏi thận lại do di truyền.
- Dư thừa các chất tạo sỏi: Một số chất như canxi, oxalate, axit uric và cystine có thể tạo thành các tinh thể trong nước tiểu. Khi lượng chất này trong nước tiểu vượt quá khả năng hòa tan của nước tiểu, chúng sẽ kết tủa và tạo thành sỏi.
- Khẩu phần không cân đối: Các loại thực phẩm giàu protein động vật, muối, oxalate và purine làm tăng nguy cơ hình thành sỏi. Đồng thời, thiếu chất xơ trong khẩu phần cũng là nguyên nhân góp phần vào sự hình thành sỏi.
- Thiếu nước: Uống ít nước hoặc thiếu nước trong cơ thể có thể làm tăng sự tập trung của các chất tạo sỏi trong nước tiểu, tạo điều kiện thuận lợi cho sỏi hình thành.
Cơ thể không đủ nước là một trong những nguyên nhân hình thành nên sỏi- Bệnh lý tiểu tiện: Một số bệnh lý như nhiễm trùng đường tiểu, bệnh thận mạn tính, bệnh tiểu đường và bệnh gan có thể làm thay đổi tính chất của nước tiểu và tăng nguy cơ hình thành sỏi.
- Yếu tố di truyền: Di truyền cũng đóng vai trò trong việc hình thành sỏi. Nếu trong gia đình có người mắc bệnh sỏi thận, nguy cơ mắc bệnh sỏi của bạn cũng có thể tăng lên.
- Một số yếu tố khác: Một số yếu tố khác như tuổi tác, giới tính (nam giới có nguy cơ cao hơn), môi trường sống và cơ địa cũng có thể ảnh hưởng đến sự hình thành sỏi trong cơ thể.
Cách làm giảm đau sỏi thận tại nhà
Bên cạnh việc dùng thuốc để làm giảm cơn đau do sỏi thận gây nên, bạn cũng có thể áp dụng một vài cách làm giảm đau tại nhà:
- Thực hiện các động tác vận động nhẹ nhàng: Thực hiện các động tác vận động như đi bộ, nhảy dây, xoay hông hoặc uốn cong để kích thích sự chuyển động và giúp sỏi thận di chuyển dễ dàng.
- Tuân thủ chế độ ăn uống: Có một chế độ ăn uống lành mạnh và giàu chất xơ giúp giảm nguy cơ tái phát sỏi thận. Nên tránh các loại thức ăn giàu oxalat như cà chua, rau cải và chocolate.
- Uống đủ nước: Nước giúp làm mềm sỏi và tăng cường quá trình tiết nước trong cơ thể, giúp sỏi dễ dàng được đào thải, đặc biệt đối với những sỏi nhỏ hơn 5mm thì 90% là tự đào thải mà không cần can thiệp y tế.
Uống đủ nước để làm giảm tình trạng kết sỏi bên trong thận- Sử dụng nhiệt: Chườm nóng lên vùng đau do sỏi thận có thể giúp giảm đau và giãn mạch. Bạn có thể sử dụng chai nước nóng hoặc gối nhiệt để áp lên vùng bị đau.
- Sử dụng thuốc giảm đau: Thuốc giảm đau, giãn cơ làm giảm đáng kể triệu chứng đau sỏi thận. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhà thuốc trước khi sử dụng thuốc.
Mẹo để hạn chế tình trạng kết sỏi trong cơ thể
Để ngăn ngừa sỏi thận, điều quan trọng là cần duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối. Uống đủ nước hàng ngày, bổ sung chất xơ và giảm tiêu thụ muối, đồng thời hạn chế thực phẩm có chứa nhiều yếu tố tạo sỏi như canxi oxalate và axit uric là cách hiệu quả để ngăn chặn sự hình thành sỏi thận.
Với những phương pháp đơn giản trên, bạn có thể tự học cách làm giảm đau sỏi thận tại nhà. Hãy thường xuyên kiểm tra sức khỏe và tìm hiểu thêm về cách phòng ngừa sỏi thận để tránh tái phát. Theo dõi thêm nhiều bài viết khác của Nhà thuốc Long Châu để cập nhật thật nhiều kiến thức y khoa nhé.
